其實我一開始練氣功操只是想要維持「基本體力」的，應該是不會累的，可是我發現氣功操有三階段。
如同觀月三階段，看月亮少年、中年、老年的心情都不一樣，氣功操也是一樣。
剛開始身體虛爆的時候，練氣功只是「呼吸 + 意念」，如果是氣功操課練完兩小時，大概就是身體溫熱，基本上流汗這種事是很少發生的（除非天氣熱）
後來氣功操漸漸熟稔了，練氣功開始可以把「氣」稍微集中，練功的時候就會開始出汗，可是也只是流汗和身體溫暖而已，對我來說氣功操和飯後散步運動量是差不多的。
到了後來老師教法輪功，開始按照裡面的站樁法練功以後，打氣功操的時候可以玩深蹲，氣功操加深蹲的特點就是消耗體力和鍛鍊效果同時加成，今天氣功操考試為了拿分使出看家本領蹲，打完整套汗從臉上滴到教室的地上，兩隻腳只差沒有當場軟下來，身體熱到下課外套脫掉在外面走不覺得冷（當然汗開始乾的時候就冷了），平常在家打有深蹲也是效果馬上出來，體質改變很明顯
果然不能小看祖宗的智慧啊orz
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