一直對「如何學習」很有興趣，這本讀完感覺不錯，決定用它寫心得，寫心得的同時也是運用其中的技巧，鞏固內化書本上的知識，也方便未來的自己提取技巧不用整本重讀。
這本書重要概念大概如下：
後設學習
確定「為什麼、做什麼、及怎麼做」，「怎麼做」可以切分成「概念、事實、程序」。後設學習可以佔整體計畫的 10% 時間。後設學習可避免學習毫無目的性，在無限的知識中沒有效率的「漫遊」
專心致志
講拖延症、專心的重要性和專心的技巧。
實質上我認為最好的技巧，也是書本沒有講的，是每天花時間冥想。冥想可以實際上改造大腦。變得可以忍受工作和學習中的難受、沉悶和從根本上控制住分心（掉舉）。
直截了當
用「最短路徑」去達成學習目標，例如學語言，就直接去需要該語言的生活環境，學工作技能就從做中學。
反覆操練
其實覺得這個名字不完整，因為書中的例子還包含很多「分而治之」（divide and conquer）的技巧，例如學音樂把譜分段，並針對不會的困難段落反覆練習。
提取記憶
用測驗、回想...來鞏固記憶，不是學完就算了。
意見回饋
我想這是自學者最欠缺的。其實有人潑冷水比自己「十年磨一劍」好的多。
我學專業技能之所以能有進度，很大是因為學長姐，臨床同仁甚至病人會給「回饋」。做了錯誤的判斷就會從回饋得到「重拳」，就會一直進步。
但「重拳」太重也可能把人擊垮，可能必須在「不痛不癢的回饋」和「太重的重拳」中間拿一個度。
保留記憶
書中提出了幾種技巧來克服「遺忘曲線」的問題。淺見比較有用的方法是「過度學習：超越完美的練習」和「記憶法」。考專科的時候不自覺的用了這些技巧。
培養直覺
覺得翻譯為「技能直覺化」比較好。將學到的技能內化為直覺。
個人經驗上這是個水磨功夫，只有不斷反覆熟悉技能、接受回饋，試著簡化提取要點才能題取出技能的「神髓」才能內化為直覺。
例如當年自學軟體重構的相關知識，書都會教「何時該重構」，但實質上我不是用背的，而是很多次栽在充滿壞味道上的坑以後，對坑的感知因為大量經驗內化形成直覺，跟本不用背，也不會忘記，甚至書本講的「何時該重構」也只是印證了我的經驗而已。
勇於實驗
書中提到各種實驗技巧，在不會太痛苦的前提下，擴展現有的技能樹使之更全面，跨出舒適圈。
看完這本書以後，覺得最無腦的技能入門方式其實是去上針對性、有提供測驗的線上課。線上課除了最後兩步（培養直覺、勇於實驗）外幾乎都涉獵到了。至於後兩者也只能技能稍微入門後再自己反覆錘鍊、內化和擴展了。
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